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走进恐惧:中医5种情绪的第1部分

走进恐惧:中医5种情绪的第1部分

流动秋天的出到冬天可以让我们感到不知所措与我们繁忙的日程时,地球要我们慢下来。当太阳落山前,有事业,孩子,不让我们有我们结束一天的其他承诺;它通过减缓和听我们的情感需求和我们的身体用冬天提醒投降自然是很重要的。

恐惧对我们这个赛季向上蔓延的情感,在与我们的冬季和肾脏健康的关系。原始地这个提醒的时候,我们需要在休眠和休息的季节要知道我们的环境和保持警惕的时间我们。它可以很容易让恐惧未知的或我们的愿望使我们处于休眠状态,但我们鼓励你去拥抱恐惧,因此它可以在本赛季通过你流。通常担心能拿出在我们没有料到的方式。不健康的习惯,关系紧张或干脆呆在忙不过来通知我们的感觉如何。冬季放缓让我们反思我们的感受和寻址是保持我们前进和重建,因为我们对增长的弹性移动的恐惧。
如前所述,冬季要求我们专注于我们的肾脏和肾上腺的健康。正是这种水的季节,负责提醒你,选择超载自己太多会让人感觉肾上腺疲劳,因为我们终于进入了繁忙,春的温暖的季节,需要我们足够的重视,因为它邀请新朵朵精神我们的身体和情绪。我们邀请您来让你的身体休息,说“不”,如果休息呼唤你,要拿自己的时间来保存你的能量旺季的到来。在冬季,我并不陌生,试图跟上夏,秋季的动机和动力,担心的冬天需要把自然的站在原地,我会牺牲品。不过,我很快学会规律地休息和时间出来为自己阻止我崩溃,并让我给我的全部身心来我每天的日程安排。

我喜欢休息一下,舒展我的身体出一种方法是通过瑜伽。不仅瑜伽号召你的身体通过轻柔的动作慢下来;它提醒你要留神你的想法,让他们所有的流动同时建设强度和能量流温暖你的内心!

然而,如果获取到一个瑜伽班并不适合与你的日常时间表;2-10分钟可达到每天练习打坐,用日记,你的实践中得出的表面的思想和情绪采取后续行动。这将允许在情绪冬季集中的流动,防止停滞你的能量。以时间来思考你的天,并且在目标和愿望反映当你给你的头脑安静的空间,这样做是很自然。

你可以保持动力和实践放心,温柔和寂静。如果有的话,它比通过推无自连接和目的更加强大。你可以有你的原始巧克力布朗尼和熊掌兼得冬季的美味的食谱点击这里

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安娜管理员