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春天塔克

春天塔克

我们欢迎春天到墨尔本!为什么一个激动的春天?是的,更加积极地参与户外活动!是的,进入花园!而最令人兴奋的是是对春天的食物,可以被重新引入饮食。

什么是春季的食物,为什么是他们的口味为我们在这个激动人心的赛季如此重要?这是所有有关的中心舞台,并在根据中国传统医学(中医),理论上它的最佳工作能力的器官。

春天是所有关于肝脏健康!在中医肝病通过身体鼓励甚至流程移动我们的血液和活力。当肝脏强调并坚持人就会感到疼痛,睡眠不足,头痛,经前期综合征,情绪紧张和眼睛疾病。当肝脏是健康的,我们有清晰,身体自由移动,我们很高兴和无痛。

消费春季养肝食物有助轻轻脂肪后净化肝脏,冬重的食物,以及支持和滋养它鼓励健康生活春天。春食的本质是光,甜的刺激性味道与向上的能量一样,成长非常快的年轻豆芽。

建议在春天你vegies烹饪过程轻煮或蒸瞄准的是脆脆的咬了一口。这将是对你的直觉和清洁你的肝脏柔情似水。

下面是食品的流行词汇牢记春!单独的类别可能对你更具体。请记住,经常检查与您的中国医药医生,以确认您的内部格局和帮助推荐合适的食物,为您提供:

感情受挫,后面的眼睛头痛和你的月经周期(女士)之前可能激怒?引入适度的情况如下:

豆瓣
洋葱家庭
姜黄
罗勒
月桂叶
豆蔻果实
小茴香
茴香
莳萝
生姜
黑胡椒
辣根
迷迭香
薄荷糖
柠檬唇膏
当归
花椒树皮
豆芽
豆子
种子
轻轻蒸vegies

情绪低落及疲倦?尝试少量的在你的烹饪如下:

好优质粮食,vegies和豆类
用苹果醋1/2杯每隔一天混合蜂蜜1茶匙的量小
整个甘蔗
甘草
大麦芽
日期糖
糖蜜
大米糖浆

(忌以上的食物,如果你有皮疹,高血压或重度疼痛或头痛,总是与你的中国中医师首先检查)。

诊断患有抑郁症或通常遇到消化不良可以从苦味和酸味的食物,如受益:


黑麦
生菜
芦笋
苋菜
藜麦
苜蓿
dendelion
橘子皮
查帕拉尔
柴胡
水飞蓟种子
洋甘菊花

(总是与你的心理健康保健提供者和中国的中医师请教,不要停止服用任何处方药物不会影响您的心理咨询)

需要一个大的节日或事件之后的排毒?这里是你的食物:

绿豆和它们的豆芽
海藻
海带
芹菜
生菜
黄瓜
豆瓣
豆腐
小米
李子
叶绿素
蘑菇
大黄的根和茎

(请记住上面的食物能有通便的属性,请让他们与瘦肉蛋白,碳水化合物良好结合,并从中国的中医师咨询指导)。

你是否感到疲倦、头晕和缺铁?

叶绿素
小米
豆瓣
李子
黑葡萄
黑莓
山莓
糖蜜
明胶(在严重的情况下,来自动物来源)
当归
白芍
地黄

(总是与你的医生咨询)

*在食物加粗斜体是我最喜欢的选择着,享受做饭!

请,
安娜·皮诺

(从一本好书共享智慧:与食品统一超市愈合)

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