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痛经在寒冷的季节

痛经在寒冷的季节

发现自己运行了热包和温暖舒适的食物时,你的月经周期到达?自然和谐是把我们的女士们善意提醒要注意保暖,因为我们在和你的月经周期后,从冬天过渡到春天,更具体地说之前。

不规则的,情感的和不舒服的时期,对很多人来说,已经成为我们每月的月经周期和冬天的寒性肯定不是我们最好的朋友的一个正常部分,当谈到有一个健康的流量!

为了有一个正常的周期,实现无痛苦和不适,血一定要丰富,能够自由流动。

那么,为什么我们感觉痛苦吗?在中国医药,冷的时候发现它的方式进入我们的身体是通过生冷食物,过度暴露于通过天气和/或活动的冷;殷的邪气(能量),或者我们所说的'寒冷'要么'寒冷'使一切停止,停滞不前。负责我们的月经周期的器官是我们的肝脏并在其齐(能源)卡住它会引起疼痛,微薄的时期,腰部不适和血块由于能源和血液沿着与子宫相连的经络通路堵塞,防止自由流动。这是一个可怕的抽筋,我们都非常清楚!

所以,我们能做些什么来防止这种情况?简单的小步骤可以帮助缓解你每月的疼痛,如保持你的下背部,腹部和你的脚很温暖,衣服,热包和水瓶。这将直接温暖发送到你的子宫,并保持你的脚温暖将温暖沿着你的腿,通过你的骨盆进入能源通道。

吃的食物放热情在你的身体像葱,南瓜,核桃,栗子,肉:鸡肉,羊肉,虾,大蒜,生姜,迷迭香并避免消耗太多冷生的食物喜欢苹果,猕猴桃,梨,西瓜,芹菜,生菜,茄子,菠菜,豆腐,大麦,小麦,鸡蛋,奶酪,酸奶,海藻,绿茶,薄荷茶,酱油,在你的排卵和月经的时间!除了避免冷的活动,如游泳或冲浪,并通过温和的运动保持运动,以保持能量流动,如瑜伽,太极,气功,散步(住漂亮和坚固起来)!

最后,中国中医药可以提供针灸和草药,鼓励你的活力和血液自由移动,并保持温暖推动它通过你的身体。艾灸是我们个人最喜欢的,其目的是温暖和激励齐(慈)一个健康的流动。灸是利用草药棍子温暖穴位,用苍术叫艾蒿,有许多好处,如改善血液循环,配套消化,免疫,减轻疼痛,在怀孕转向婴儿等等。

我们将运行一个自艾车间,艾小时,在30淑女9月在12:30至下午1:30!请点击这里要保留你的位置在小组会议和研讨会,如果你有兴趣在升温你的身体健康,快乐的时期!在自然的和谐,我们希望分享我们对妇女的健康爱得那么世界各地的妇女可以回到爱和养血周期!

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安娜管理员