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较冷的月份疼痛

较冷的月份疼痛

当你的月经期到达时,发现自己为热量包装和温暖的舒适食品运行?自然和谐正在派遣我们的女士温柔提醒,以保持温暖,因为我们从冬季到春天,更具体地,在月经周期之前和之后。

对于我们许多人来说,不规则,情感和不舒服的时期,已成为我们每月月经周期的正常部分,冬季的寒冷性质当然不是我们最好的朋友,谈到健康的流动!

为了患有正常的时期,没有疼痛和不适,血液必须丰富,能够自由流动。

那么为什么我们感到痛苦?中医,当寒冷发现它进入我们的身体通过冷食,通过天气和/或活动过度暴露于寒冷;阴的邪恶qi(能量),或者我们所说的话'寒冷'或者'寒冷'导致一切停止和停滞不前。负责我们的月经时期的器官是我们的肝脏,当它的齐(能量)被困住时导致疼痛,稀释时期,由于与子宫连接的经络和血液的能量和血液堵塞,防止自由流动。这是令人惊讶的痉挛,我们都太好了!

那么我们可以做些什么来防止这个?简单的小步骤可以帮助缓解您的每月疼痛和疼痛,例如将下部背部,腹部和脚保持良好和温暖,用衣服,加热包和水瓶。这将直接向您的子宫送温暖,保持脚温暖会使您的腿部沿着骨盆的腿温暖能源通道。

吃的食物温暖在你的身体上春天洋葱,南瓜,核桃,栗子,肉类:鸡肉,羊肉,虾,大蒜,姜,迷迭香并避免消耗太多冷原料食物喜欢苹果,猕猴桃,梨,西瓜,芹菜,生菜,茄子,菠菜,豆腐,大麦,小麦,鸡蛋,奶酪,酸奶,海藻,绿茶,薄荷茶,酱油,围绕你排卵和月经的时间!随着避免冷活动,如游泳或冲浪并通过温和的运动保持运动,保持像瑜伽,太极拳,齐公,走路(保持良好和坚固)的能量流动!

最后,中药可以提供针灸,艾灸和草药,鼓励你的能量和你的血液自由移动,并使温暖将其推动通过你的身体。艾灸是我们个人最爱,旨在保暖和激励QI(CHEE)以获得健康的流动。艾灸是使用草药棒来温暖针灸点,使用的草药被称为Mugwort,具有许多益处,如改善循环,支持消化,免疫力,减少疼痛,妊娠中的转变婴儿。

我们将在30岁的女士们运行一个自我Moxa研讨会,是女士们九月为12:30至下午1点30分!点击这里如果您在课程和研讨会下保留您的位置,如果您有兴趣为健康,快乐的时期加热身体!在自然和谐时,我们希望分享我们对女性健康的热爱,所以各处的女性可以回到爱情和滋养他们的周期!

关于作者

安娜行政人员