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提示和灵感

自爱的五种语言:安娜对加里·查普曼的书的看法

自爱的五种语言:安娜对加里·查普曼的书的看法

自爱 - 治疗自爱的第一步。我们中有多少人可以说我们就像我们一样爱自己?作为人类,我们寻求外部来源以填补自己,并找到舒适,安全甚至爱情。我一直认为这是我们的社区......

为家庭提供更好的免疫力

在雨中,冰雹中,或是全球大流行病中,我们作为普通人,必须实践和平与预防。那么,我们如何将压力、担忧和恐慌转化为生产能量呢?我们把注意力转移到健康、秩序(即使是在我们的个人世界)、平静和良好的营养上。当我们。。。

新妈妈的食谱

新妈妈的食谱

简单的烤南瓜食谱4种配料半个日本南瓜2汤匙橄榄油2茶匙肉桂+肉桂棒加香料2捏海盐方法:将切碎的南瓜放入烤盘中,放入2-4厘米的块中,淋上油。。。

您的宫颈粘液可以让您提高生育能力的四个最大线索!

您的宫颈粘液可以让您提高生育能力的四个最大线索!

你有没有想过你的宫颈粘液意味着什么?这是一篇重要的文章,可以使世界对你的生育之旅宫颈粘液成为一个重要的文章,宫颈粘液是一个标志,身体让女性表明生殖健康水平,一般健康,以及一个伟大的......

怀孕早期的便秘

怀孕早期的便秘

你的身体真的在转移注意力,让你的宝宝在怀孕早期成长和成长。你的荷尔蒙分泌孕酮,以支持怀孕,并减少了肠道的自然收缩,这通常会保持肠道运动和快乐。便秘也可能更严重。。。

采访Angela Ashley-Chiew,Feldenkrais来到自然和谐

采访Angela Ashley-Chiew,Feldenkrais来到自然和谐

安吉拉·阿什利·邱是“生命在流动中”的创造者——通过动作的觉知老师(费尔登克莱斯方法)整体生命教练和灵气从业者,热衷于支持女性优先考虑她们的精神、身体、情感和精神健康。对于一个从未听说过。。。

怀孕期间恶心和瑜伽

怀孕期间恶心和瑜伽

在怀孕期间处理恶心的提示和瑜伽在怀孕中导致恶心和呕吐?怀孕期间恶心通常是妇女报告的症状最有经验和抱怨。在怀孕早期,高达70%的预期母亲在某些时候经历恶心,并且是......

夏季食谱

夏季食谱

火龙果沙拉食谱2-3份。总时间:5分钟食材:1个火龙果,冷冻1杯新鲜水果碎1杯生菜叶(可选)1汤匙新鲜薄荷叶,薄片(可选)1汤匙蜂蜜说明:将火龙果切成两半。轻轻地舀出白色的水果。剪切。。。

5个健康时期的迹象

5个健康时期的迹象

健康时期的标志在实践中,我注意到“时期”这个词通常不为女性所理解。我认为思考的过程是“我有一个”或“我没有一个”或“我正在吃药”,有时当我问“你的。。。

自爱食谱

自爱食谱

在我们的健康,我们的关系和幸福方面,自爱是最重要的爱。我们往往会陷入一个自来的循环,最终发现自己在疲惫和不快乐的萧条中。这是我们滋养自己的时候,我们有......

用食物的性质滋养自己

用食物的性质滋养自己

自古以来,中医师从事食物的温暖和凉爽性质,以防止和治疗疾病,同时平衡身体的阴阳,保持丰富的健康!食物的令人惊叹的独特品质,在自然中温暖或凉爽,通过温暖的食物援助身体......

勇于成长:第2部分至5名中医的情绪

勇于成长:第2部分至5名中医的情绪

据中医理论,我们的情绪是如何相关的。我喜欢拥有“情绪”与患者和同龄人聊天,从最近的谈话中,很多人一直在冬季的冬季处理恐惧的感受......

春季食谱

春季食谱

原料vit c,柠檬和姜切片这是素食主义者和麸质配方成分的基础____________________________ 1/2杯杏仁酒精2/2杯茶杯子午线2 TBS椰子油成分______________________________ 2杯腰果(浸泡过夜)1/ 4杯椰子奶油3汤匙......

寒冷的月份疼痛

当你的月经期到来时,你会发现自己正在为热敷和温暖舒适的食物而奔波吗?自然的和谐是送我们的女士们一个温柔的提醒,以保持温暖,因为我们从冬季过渡到春季,更具体地说,在您的月经周期之前,期间和之后。不规律的,情绪化的和不舒服的时期。。。

踩到恐惧:在中医中的5个情绪中的第1部分

从秋天流入冬天,可以让我们在地球要求我们减速时,我们的繁忙时间表感到不知所措。由于太阳落入前,职业生涯,儿童和其他承诺,让我们从那里结束我们的日期;使用冬季作为提醒很重要......

5冬季健康提示 - 东方观点

墨尔本冬天已经到了!我一直在享受我必须说的清爽早晨,这并不意味着我刚刚跳出床,刚刚跳出床,有点享受艾玛的艾玛最近和艾玛一起睡觉,同时她爬到我身边并进行..。

排毒:为什么秋天是排除生活的最佳时机

中药认为人体好像是天气渠道。所有器官对应于我们在性质中看到的元素,并且在身体内可以观察到类似的模式。有五个主要元素:火,地球,金属,水,木头和每个人都有一个与...的关系

中医和你的时期

你的“月份时间”快到了吗?你开始得到那些不那么微妙的暗示和迹象了吗?情绪波动、腹胀、胃痛、胸痛、压力、疲劳等等。许多女性认为经前期症状或经前综合症是正常的。然而,在中医中,经前综合症并不是。。。

健康食品室食物

嘿!我很兴奋,你正在追溯到健康的饮食,这里是我一直在周围的健康食品食品,具体取决于粗俗的季节性。这些食物可以帮助我消除廉价和讨厌的糖的借口:煮沸的鸡蛋不麸质面包...

踢糖习惯的3个提示促进你的免疫力

你坐过糖过山车吗?当你咬下第一块巧克力的时候,你会感到无比的兴奋,当你意识到你一个人吞下的那块巧克力已经没有剩下的时候,罪恶感就会席卷你全身。这个。。。

东方鸡汤

东方鸡汤

在中医中,我们致力于骨汤,因为它们富含营养和矿物质,在胃中温和,在较冷的月份愈合。通常,骨肉汤将涉及烹饪一些大骨骼(羊肉或牛肉)可达8小时。在这里我想...

内禅,外光!

我想说的是,我们女性的外表并不能定义我们,因为我们不仅仅是胸部、屁股、头发和撅嘴。我们是高度直觉,保护,善良,关心,驱动,智慧和创造性的生物。同时我不能忽视我们的外部解剖,因为它是。。。

春天塔克

春天塔克

我们欢迎春天来到墨尔本!为什么人们对春天感到兴奋?是的,更积极的户外活动!是的,为了进入花园!而最令人兴奋的是春季食品可以重新引入到饮食中。什么是春季食品,为什么它们的味道如此重要。。。

这个朦胧的冬天

我想知道什么是真正生活在同步,我想知道?我停下来注意冬天在我们身上会发生什么。到目前为止,我周围的人包括我自己仍然如此迅速地移动,我享受冬天,我正在开始思考......

冬季加热器

冬季加热器

让我们从一个温暖的食谱开始:土豆韭菜汤和一个老掉牙拧:你需要的:5个小土豆去皮切块1/2红薯去皮切块1韭菜薄片1小胡萝卜2大鸡腿四分之一与脊骨(得到。。。

你有没有觉得“超载手提包”?

你有没有觉得“超载手提包”?

一个女人的视角不是“足够的”以及它如何影响我们的健康状况。几周前,我前往妇女圈的信息会议,将作为今年自然和平工作室的妇女作为封闭式支持圈。给你一点背景,......

夏天的快乐!

夏天的快乐!

夏天的元素是火,与之相关的器官是心脏和小肠,食物的味道是苦的,情感的愉悦。这是一年中大自然最丰盛的时候,天气温暖,我们的日历。。。

安娜开始生孩子了

安娜开始生孩子了

当您的OB(产科医生)告诉您您的宝宝的位置时,我想伸出怀孕女士们,妈妈 - 在怀孕时的时间。首先,你是安全的。我想帮助你一些明确的肯定这一刻,所以你可以通过这个时间冷静地呼吸......

TCM透视水合

中医是一种对福利的元素方法,水是身体中存在的5个元素的一部分。作为TCM的元素的水与肾脏器官密切相关。粗糙的肾与其他器官有密切的关系。在我看来,肾脏是......

什么是导乐?

Doula是一个参加诞生作为支持性的女性。从历史上看,会有一个去的女人或一群人会参加当地的出生和协助。在医院和医疗干预的日子之前,这位明智的女人在出生时会在那里,支持......

为什么针灸不痛

嗨嗨,针灸的第一个计时器和针灸恋人,在我更详细地了解了针灸,为什么它是如此伟大,你应该知道的重要事项是针灸不会受伤。要给你一个关于痛苦规模的想法,想象一下剪纸 - 针灸是......

所以我被开了生草药…我到底该怎么煮?

我们希望您发现您最近在自然和谐中医咨询很有见地。如果你在家里得到一些生草药来帮助你解决目前或正在发生的健康问题,你的医生会花一些时间来解释烹饪过程。结尾有个特别的名字。。。