188BetappCOVID-19 - 我们在这里为你

我们一直遵循政府关于冠状病毒(COVID-19)的建议。188Betapp点击这里阅读更多有关我们业务的变化,以及如何这可能会影响你。

水化中医的角度

水化中医的角度

中国医学是一个元素的方法来福祉和水存在于人体在自然界中的5种元素的一部分。水作为中医的一个元素与肾脏器官密切对应。粗糙的肾脏与其他脏腑有着密切的关系。在我看来肾脏是蜜蜂的膝盖。肾脏具有对我们的身体的某些领域的直接连接:

生育器官
头发
耳朵
骨头

我描述了肾我的病人因为下面的汤一大锅的篝火。它具有温壶中的水再产生蒸汽和冷凝该变回水,也就是肾脏的一部分的能力。它既是火/水在同一时间。

如果我是用这个比喻在细胞水平上,肾有软化我们的细胞,让水进出通过渗透移动的能力。与让我们活着的细胞的所有重要功能帮助。

上是否有缺乏水化进入身体的另一只手,肾脏可以成为它的功能停滞和干性。排序的浮现在脑海中的实践中,需要的支持和平衡的条件是:

湿疹/哮喘
不孕不育
关节病症
更年期潮热盗汗
糖尿病
耳鸣
血液不足(贫血)
脱发
头痛

那么,你如何保持水分?

它是那样简单,每天喝3-4升?嗯,不太因为我们都是不同的。因此,这里有保湿夏季10点大建议:

  1. 用一杯温水开始新的一天,加入柠檬,如果你喜欢。种元素,温暖会软化你的胃和小肠黏膜开始吸收营养物质和液体。
  2. 填写你的瓶子,并开始走过的日子逐渐喝酒,小口,味道你的水和饮料,当你口渴。听身体,如果它是口渴,检查,看看如果你觉得喝一杯水后的不同。粘到室温的水中。放慢饮酒下午6点左右,只有很少SIPS只有当你口渴。
  3. 你觉得水很无聊?添加12个狗急浆果你的瓶子,让他们度过每一天,你顶起来。或者放一些薄荷,或石灰片。试着坚持天然香料。添加香料,通过身体如生姜,肉桂,狗急浆果的水援助运动。
  4. 吃多汁的水果如西瓜,苹果,葡萄,菠萝,草莓。最好在室温下,如果可能的话,尤其是之前和期间月经周期或消化的投诉。
  5. 本书在针灸吸引更多的精力去你的肾脏。针刺前或运动后是伟大的,在海滩上度过的时间,下班后特别是当你站立或坐的很长一段时间后。如果你半夜醒来小便或喝点水。你小便每隔1-2小时?太棒了。如果更频繁,让我们知道。
  6. 说不酒精!这可能是一些巨大的声明。酒精利尿,因此它脱水。你会感觉和外观没有更好的。
  7. 咖啡也是一种利尿剂。如果你是下一个“排毒”后。跳绳咖啡的你能做的最好的事情之一。
  8. 糖!如果你爱你的蛋糕和饼干,他们沉浸在体内的水分,给你的零食。所以心灵得到与被饿混淆但实际上你是在糖渴。今年夏天棒切出的精制糖水果。
  9. 锻炼出汗。出汗是一种自然机制机身采用冷却下来,然后它会告诉大脑重新水合物。也锻炼有助于通过你的身体动水,伟大的,如果你倾向于在夏天膨胀 - 开始行动吧!
  10. 多吃补水的食物,你的沙拉和果汁都是伟大的这一年的时间,加少许辣椒或生姜来平衡低温性能和创造性。多彩的白菜,辣椒,芹菜,黄瓜,甘蓝,甜菜银,甜菜根,如此多的选择!

关于作者

安娜管理员