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滋养自己与食物的性质

滋养自己与食物的性质

自古以来,同时平衡人体阴阳,以保持充沛的健康中国中医已经使用了温暖的食物,以防止性凉去病!

食物的令人惊讶的独特气质,那是温暖或自然冷却,通过温性食物促进升温效果,你的身体帮助身体降温和促进食物的冷却效果,你的身体。

这是由于Yin是身体的冷元件和阳的温暖元素,其中的不平衡身体内发生,食品的特性可以帮助抵消不平衡和不舒服的症状提出自己!
因此,让我们了解我们身体的化妆和食品如何促进愈合和平衡!

有在中国医药身体内的三个热性质:
1.冷却食品

  1. 温补性食物
  2. 平衡或中性的食物,既不凉,也不暖和。

冷却食品的影响

具有清凉能量食品具有滋阴而(在性质上阳)镇静多余的热量的效果,作为阴是凉的性质。他们从容和冷静的热量和血,而摆脱体内的毒素。
这在那些谁拥有自己的身体,往往使出症状内的热量,如口渴必要,便秘,出汗,气味刺鼻祛风或大便时,热之后排便。焦虑,整体感觉热和红色的眼睛,脸部和舌头呈现。即红色,并且还具有粘稠的黄色涂层的舌头,可以证明在体内湿热。一种快速脉冲,胃灼热和尿液呈深黄色。

如果这听起来很熟悉,我们已经编制的食物,这将有助于滋养你的阴阳恢复平衡列表!

冷却食品

水果 蔬菜 谷物,豆类和种子 肉类,海鲜和奶制品 调味品和饮料
苹果
香蕉
葡萄柚
奇异果
柠檬
橙子

柿子
菠萝

杨桃
草莓
西瓜
苜蓿芽
芦笋
竹笋
苦瓜
芹菜
中国萝卜(萝卜)
黄瓜
茄子
绿叶蔬菜
海带
生菜
莲藕
蘑菇
菠菜
瑞士甜菜
番茄
菱角
西洋菜
冬瓜
大麦

小米
绿豆
黄豆
豆腐
麦麸
全麦

起司
鸡蛋
螃蟹
奶油
鸭蛋
海带
兔子
海草
酸奶
菊花茶
绿茶
薄荷茶

芝麻油
酱油

温补食物影响

温补性食物是人谁是缺乏阳气的重要组成部分,为温补性食物有养阳,同时鼓励能源/齐(慈)的运动和血液器官的作用。这有助于循环和冷摆脱的身体。

如果缺乏在阳症状,如冰冷的手,脚和整体车身可能发生。腹泻,胃部不适和吃喝的食物或者是冷饮后疼痛。腹胀,嗜睡和体液潴留。

如果这听起来像你,幸好还有的食物,以提高阳气,恢复平衡列表!

温补性食物

水果 蔬菜 谷物,豆类和种子 肉类,海鲜和奶制品 调味品和饮料

樱桃
板栗
中国红枣
椰子肉
椰奶
番石榴
山楂
龙眼
荔枝
普通话剥离(干燥的)
芒果
油桃
桃子
覆盆子
韭菜
韭葱
芥菜
洋葱
南瓜

壁球
香菜种子
板栗
糯米
麦芽
松子
开心果
核桃
牛油

鹿(鹿肉)
鳗鱼
羊奶
火腿
羊肉
青口贝
虾(虾)
海参
罗勒
黑胡椒
红糖
辣椒
肉桂
丁香
咖啡
香菜
小茴香
茴香种子
大蒜
生姜

茉莉花茶
芥末
肉豆蔻
迷迭香
薄荷
尖酸刻薄
葡萄酒

也有美味的食物,既不凉,也不温热性的,并且是任何人的美味享受的名单!

水果 蔬菜 谷物,豆类和种子 肉类,海鲜和奶制品 调味品和饮料
无花果
枸杞子
葡萄
橄榄
番木瓜
李子
黑木耳香菇
胡萝卜
白菜
玉米
土豆
南瓜
香菇
甘薯
芋头
芜菁
银耳
红小豆
杏仁
黑芝麻
黑大豆
蚕豆
菜豆
莲子
花生
豌豆
米糠
黑麦
四季豆
葵花籽
白米
黄大豆
鲍鱼
牛肉
牛奶


牡蛎
猪肉
扇贝
花生油
蜜糖
藏红花
甘草

平衡是关键!

了解你的身体体质(凉爽或温暖的)允许你选择的食物会促进你的身体的整体健康!作为中国中医药常用提供治疗患有疾病或通过食物的选择激怒疾病;我们希望与您分享上面的列表,以便您可以为自己的身体做出最好的选择!

随着季节的变化和发展,我们的身体向我们发送标志,让我们知道我们需要什么,以保持平衡。我们的环境,可以告诉我们这么多!

例如,标题进入夏季,我们的身体会经常感到过热,干燥,可导致便秘和皮肤干燥,鼓励我们保持水分,并选择新鲜水果和蔬菜。

将你今天到最适合你的体质选择什么样的食物?
你的身体等不及你滋养它的食物与你联系!

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安娜管理员